Une infirmière explique les bienfaits du « Dry January »

Deuxième édition pour le Dry January ou défi de janvier.

« C’est un défi qu’on propose aux Français de se lancer de ne pas consommer d’alcool pendant un mois », explique Sandra Pinel, infirmière et experte addictions. Le but, c’est vraiment de constater les effets sur sa santé, son énergie, mais aussi de se rendre compte qu’on peut passer des bons moments sans forcément consommer de boissons alcoolisées. » L’infirmière fait partie d’un groupe de soutien sur Facebook

« addictions et alcools : ensemble on est plus fort ». Popularisé de l’autre côté de la Manche depuis 2013, le

Dry January a aussi des origines en France. « Les premiers moments, c’était dans les années 80 : le défi brestois, c’était de ne pas boire pendant quelques jours », raconte Sandra Pinel. Après il y a eu une autre association Vie libre, une association de mouvement d’anciens buveurs qui a fait

« Osons les dix jours sans », puis des campagnes à l’étranger comme en Thaïlande, en Australie, et enfin en Angleterre avec le Dry January, ou encore au Canada et en Belgique, avant le lancement du « défi de janvier » en France en 2020.

Une pression sociale à consommer

Dans l’Hexagone, il devient plus facile d’avoir accès à des boissons sans alcool, type cocktails. Timidement, des bars sans alcool ont aussi commencé à ouvrir ces dernières années, comme à Nantes. Mais s’il est plus courant de ne pas boire par choix, la pression sociale autour de l’alcool reste forte, et le Dry January a encore du mal à prendre en France, comme le souligne Libération.

« Il y a vraiment une pression sociale à consommer »,

constate Sandra Pinel, «si on ne consomme pas une boisson alcoolisée, si on la refuse, bon on n’est pas drôle. Pour les femmes, on est enceinte. Voilà, il y a tout un tas de choses derrière ».

D’ailleurs, Christian Andreo, directeur de l’Association nationale de prévention, formation, soutien et conseil dans le domaine des addictions en entreprises, a publié un petit bingo de circonstance sur Twitter pour l’occasion. On y retrouve toutes les réactions auxquelles on peut faire face lorsqu’on ne boit pas d’alcool. « Comme moi, les personnes qui ont déjà choisi de plus consommer d’alcool, bon on vit ça tous les jours donc c’est intéressant aussi que les Français qui tentent ce défi s’en rendent compte »,

souligne Sandra Pinel.

Le « défi de janvier » continue jusqu’à la fin du mois. Alors, cap ou pas cap ?