« On est toujours en train de lutter... »
À quoi pense-t-on lorsqu’on est en train de gravir le Mont-Blanc ou le Kilimandjaro ? « A manger, marcher, et dormir », plaisante Jean-François Satragno. « Lors d’une ascension comme celle-ci, on est toujours en train de lutter, alors les pensées sont très basiques. On est en mode survie. Quand c’est dur, on se raccroche à ce qui nous motive, aux gens qu’on aime… », détaille le Mentonnais. Bien s’alimenter, « avec des repas chauds et nourrissants », dormir « malgré l’inconfort de la météo et de la tente », respecter un rythme « pour l’acclimatation »... Voilà quelques bases à respecter pour quiconque souhaiterait s’aventurer dans un tel périple. Surtout, il faut sa- voir s’écouter, et rester lucide.
« Ce jour-là, on sentait que la montagne ne voulait pas de nous »
« Il faut être mature. On n’a jamais eu de vrais soucis lors d’une ascension mais on a déjà fait demi-tour sur des sommets en entraînement parce qu’on ne le sentait pas. Le principal, c’est quand même de toujours redescendre. De revenir raconter l’aventure à ses proches », souligne le sportif. Et de raconter : « Je me souviens d’un sommet dans les Pyrénées, on avait marché pendant huit heures dans la neige, il nous restait environ 150 mètres avant d’atteindre le sommet mais l’équipe était assez fatiguée, c’était glacé, et on n’avait pas les bonnes sensations. Là, on s’est dit que s’il y en avait qui glissait, c’était fini. On était un groupe de cinq, et on a fait demi-tour. À 150 mètres, après avoir marché des heures. C’est une belle expérience parce que ça nous a appris à dire stop. Vous le sentez quand vous avez de mauvaises sensations : ça peut être physique, les jambes qui flageolent, de l’hypothermie, ou alors la crainte de glisser. On sentait que la montagne ne voulait pas de nous ce jour-là. Ce n’est pas grave, on est repassés quelques mois plus tard et on l’a refait ! On est de grands sportifs, on ira pousser nos limites, mais en respectant les règles du jeu ».