Sey­nod (74)

Vélo Tout Terrain - - DOSSIER LES PORTES DU SOLEIL -

4/10

Le Bi­doyon. Ran­don­née 15, 25, 45 et 55 km. Ac­cueil : gym­nase Max-De­carre, dès 7 h 30. Dé­part : de 8 h à 10 h. Clô­ture : 15 h. Non-li­cen­ciés FFCT : 9 € (5 € pour les moins de 18 ans), li­cen­ciés FFCT : 7 € (gra­tuite pour les moins de 18 ans). Club : Les Cy­clos du Sem­noz (FFCT). Contact : Mme M. La­borde, 189, al­lée du Ser­vet­ty, ha­meau de La­cre­vaz, 74540 Viuz-la-Chie­saz. Tél. : 04 50 77 17 94 ou 06 87 70 10 03. In­ter­net : cy­clos-sem­noz.com. E-mail : la­bor­de­[email protected] Quatre cir­cuits sur des pe­tites routes, des che­mins et des sen­tiers, en fo­rêt et dans les al­pages, dans les en­vi­rons d'An­ne­cy, sur les contre­forts du Sem­noz et dans le Sem­noz. Les par­cours longs sont ac­ci­den­tés et tech­niques. Les dé­ni­ve­lés po­si­tifs cu­mu­lés sont res­pec­ti­ve­ment de 200, 400, 1 300 et 1 800 m. Ra­vi­taille­ment : 1 à 3 postes (li­quide et so­lide, su­cré et sa­lé, abon­dant et va­rié). Re­pas à l'ar­ri­vée (pâtes, fruit, bois­son). Tom­bo­la. Villes proches : An­ne­cy à 3 km, Cham­bé­ry à 35 km. Port du casque vi­ve­ment re­com­man­dé. Il n'est pas de­man­dé de cer­ti­fi­cat mé­di­cal. Les mi­neurs doivent être ac­com­pa­gnés. Un pe­tit par­cours fa­mille sous forme de ral­lye est éga­le­ment pro­po­sé. Par­king. Ves­tiaire. Aire de la­vage des VTT. Douches. Ta­rifs : 5 à 10 €. In­fos : www.mu­set­mont.free.fr

STAGE VTT STAGE VTT AVEC Cé­LINE GROS

La Mor­zi­noise Cé­line Gros, qui prête ses ini­tiales à l’école de VTT CG Ri­ding est une cham­pionne d’ex­cep­tion : 9 titres de cham­pionne de France, 4 titres de cham­pionne d’Eu­rope, 14 mé­dailles lors des Cham­pion­nats d’Eu­rope et du monde, 49 po­diums en Coupes du monde et 7 titres de cham­pionne du monde. Après avoir mis un terme à sa car­rière spor­tive, elle par­tage sa pas­sion et son ex­per­tise au sein de sa propre école de VTT CG Ri­ding (ini­tia­tions, cours par­ti­cu­liers, cours col­lec­tifs, en­ga­ge­ments, pré­pa­ra­tion aux com­pé­ti­tions). Au pro­gramme, sor­tie VTT de nuit en VAE ou VTT avec re­pas sa­voyard (50 €), ran­dos Girls pour groupes de 2 à 8 filles, ou pré­pa­ra­tion à la com­pé­ti­tion pour les ex­perts. www.mor­zine-avoriaz.com

10 et 20 km. Dép. : 10 h. Contact : Mme C. Bor­geais-Rouet. Tél. : 04 50 05 41 29. In­ter­net : www.ffct-co­dep74.fr E-mail : [email protected]

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