Mat­sya­sa­na, LA POS­TURE DU POIS­SON

Vélo Tout Terrain - - LE COIN DES FILLES -

En pra­ti­quant Mat­sya­sa­na, vous ap­por­tez du mou­ve­ment dans votre co­lonne ver­té­brale et vos épaules, ce qui amé­liore votre pos­ture et qui per­met de ré­duire les maux de dos. Vous éti­rez vos muscles du cou et du dos d’une ma­nière dif­fé­rente. Cette pos­ture sti­mule votre sys­tème res­pi­ra­toire, et peut sou­la­ger l’asthme, car elle ouvre les pou­mons et aug­mente leur ca­pa­ci­té. Vos muscles ab­do­mi­naux pro­fitent aus­si d’un bon éti­re­ment et donnent ain­si la place à vos or­ganes et vos in­tes­tins ab­do­mi­naux. Par ce mou­ve­ment, vous sou­la­gez aus­si des pro­blèmes de consti­pa­tion. Après la pra­tique de Mat­sya­sa­na, vous vous sen­ti­rez sti­mu­lé et re­vi­ta­li­sé, car l’ex­ten­sion vi­gou­reuse de la cage tho­ra­cique ac­tive le pra­na, l’éner­gie vi­tale.

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