La bio de Sa­bri­na

Vélo Tout Terrain - - LE COIN DES FILLES -

« Suite à un grave ac­ci­dent lors d’une com­pé­ti­tion, j’ai pris conscience de pas mal de choses, comme l’im­por­tance de prendre soin de soi et d’écou­ter son corps. J’ai alors en­ta­mé plu­sieurs dé­marches et j’ai dé­cou­vert le yo­ga par des connais­sances. J’y ai trou­vé tout ce dont j’avais be­soin pour com­plé­ter mes en­traî­ne­ments : les éti­re­ments dans les pos­tures (asa­nas), le tra­vail sur le souffle dans des res­pi­ra­tions di­verses (pra­naya­ma) et la re­laxa­tion. J’ai été ra­pi­de­ment conquise et mon en­vie d’en sa­voir plus sur cet art m’a pous­sée à prendre des cours un peu par­tout dans le monde, lors de mes voyages. Je me suis ra­pi­de­ment créée une rou­tine pré-course. Lorsque j’ai ar­rê­té le VTT en com­pé­ti­tion en 2012, j’ai sui­vi, en plus de mon Bre­vet d’Etat, une for­ma­tion Yo­ga Sports Science. Ou com­ment ame­ner le yo­ga aux ath­lètes. Cette an­née, j’ai com­plé­té mes connais­sances avec la mé­thode de Gas­quet. »

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.