Entre nous… ça fait du bien d’en parler

Nadine Ryckwaert, psychologue et sexologue, répond chaque mois à vos questions les plus intimes.

Comment retrouver mon couple ?

« Ma femme n’a plus de désir du tout mais elle refuse de suivre une thérapie de couple. Nous avons fait deux ou trois séances qui se sont bien passées mais elle ne veut pas parler davantage. J’ai peur que notre mariage n’en pâtisse, car de mon côté je n’imagine pas continuer comme ça. Comment faire pour qu’elle aime à nouveau faire l’amour avec moi ? » Julien, 41 ans

Il n’y a pas de recette car ça n’est pas à vous de « faire » qu’elle vous désire. En revanche, si vous avez un problème avec cette situation, vous pouvez engager vous-même une thérapie. Ainsi, vous y verrez plus clair et vous identifierez ce qui dépend de vous, sur quoi vous pouvez agir et ce qui, au contraire, ne dépend pas de vous. À partir de là, vous pourrez prendre du recul et ce sera plus facile pour vous de prendre les bonnes décisions.

Se mettra-t-il un jour au boulot ?

« Mon fils de 16 ans n’exploite pas assez ses capacités. Il est intelligent (tous ses profs le disent !), mais il se contente du minimum. Avec sa mère, nous travaillons énormément, et je ne peux pas être à la maison avant 22 heures. Malgré notre impuissance, cela nous révolte et nous inquiète de le voir perdre son temps à jouer aux jeux vidéo. Nous ne savons quoi faire pour qu’il réagisse enfin. » Pierre, 46 ans

Si votre fils peut aller consulter un psychologue ou un pédopsychiatre, tant mieux. Mais vous devez également vous remettre en question et revoir vos exigences envers lui, comme envers vous-même. Vous ne laissez que trop peu de place à la rêverie, au repos, à l’ennui… qui sont pourtant nécessaires au bon développement des enfants. Cela vous permettra également d’apaiser votre relation avec votre ado et de rétablir un meilleur dialogue. Vous pourrez ainsi passer plus de temps avec lui, à discuter sereinement.

Je n’arrive pas à me détendre !

« Je suis tellement crispée ! Je sens que c’est en présence des autres que ça m’arrive. Comme si j’étais toujours à fond et qu’il fallait bien faire. En fin de journée je suis épuisée, même si je me force à me détendre quand je marche ou au travail. » Julie, 27 ans

Peut-être que l’idée de bien faire vous conduit à en faire trop et engendre une crispation musculaire qui vous épuise quand elle se relâche le soir. Vous dégager de ce besoin d’être vigilante, de ne pas déplaire à autrui, pourrait vous aider à être plus détendue et à ne dépenser que l’énergie nécessaire à ce que vous entreprenez. Apprenez à vous recentrer sur vous, vous vous économiserez et vos muscles seront plus relâchés.

Je voudrais qu’il s’investisse…

« Mon mari me laisse m’occuper presque tout le temps de notre fils de 2 ans. J’aimerais qu’il m’aide et, en même temps, il ne fait jamais les choses comme il faut et je crains pour la sécurité de notre enfant. Je n’en peux plus que tous aient sans cesse besoin de moi ! Je ne peux pas m’évader et faire des choses pour moi. » élodie, 32 ans

Il est possible que votre mari et votre fils se débrouillent très bien ensemble. Il faudrait juste accepter qu’il trouve ses repères et fasse les choses à sa manière. Cela vous libérerait, mais, alors, « tout le monde n’aurait plus besoin de vous tout le temps » et il est possible que cela vous arrange…