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Vie Pratique Féminin - - SANTÉ - par Ma­rie Ga­bet

La san­té dans sa poche

« Bod­dy » est la pre­mière ap­pli­ca­tion de san­té gra­tuite, fa­çon coach per­son­na­li­sé, qui dis­pense de bons conseils sur la nu­tri­tion, la san­té et le som­meil. Der­rière cette pe­tite ap­pli­ca­tion as­tu­cieuse se cache un vrai co­mi­té scien­ti­fique. Sa mis­sion ? Ap­por­ter des ré­ponses simples aux pro­blèmes de san­té quo­ti­dienne du grand pu­blic. L’uti­li­sa­teur sé­lec­tionne les thé­ma­tiques qui l’in­té­ressent pour re­ce­voir des conseils san­té adap­tés. Et on peut même di­rec­te­ment po­ser des ques­tions à un mé­de­cin, en tout ano­ny­mat.

BEAU ET BON À LA FOIS

Une gamme de bi­joux qui conjugue es­thé­tique et bien­faits de la ma­gné­to­thé­ra­pie. Ces bra­ce­lets, boucles d’oreille et col­liers ma­gné­tiques sont dotés d’ai­mants néo­dymes qui, une fois au contact de la peau, li­bèrent des en­dor­phines et aug­mentent le bien-être. Le ca­deau idéal pour prendre soin des ma­mans… Pendentifs à par­tir de 18 €, bagues à par­tir de 40 €, bra­ce­lets et col­liers à par­tir de 70 €. À re­trou­ver-sur www.ma­gne­tix-well­ness.com.

OB­JEC­TIF FRUITS À COQUE

Une ré­cente étude a dé­mon­tré que la consom­ma­tion ré­gu­lière de fruits à coque li­mite les risques d’obé­si­té. Ils per­mettent éga­le­ment d’aug­men­ter le taux de bon cho­les­té­rol au pro­fit du mau­vais et d’évi­ter l’hy­per­ten­sion. Sans at­tendre, on fait donc le plein de noix, noi­settes et autres amandes, que l’on n’hé­site pas à mettre sur la table tous les jours au mo­ment du des­sert ! Une pe­tite as­tuce san­té éco­no­mique et gour­mande…

Min­cir en ex­press

Weight Wat­chers lance « Sim­pl’Ex­press », un pro­gramme de deux se­maines pour perdre du poids. Le prin­cipe ? Pri­vi­lé­gier les ali­ments ras­sa­siants qui per­mettent d’adop­ter tout de suite et sans pri­va­tion les bases d’un bon ré­gime ali­men­taire. Des idées de me­nus va­riés (aux­quelles on peut même ajou­ter deux ali­ments hors ré­gime) à re­trou­ver sur l’ap­pli mo­bile Sim­pl’Ex­press. Ça, c’est du coa­ching !

des fête s mère

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