Les news qui nous font du bien
La santé dans sa poche
« Boddy » est la première application de santé gratuite, façon coach personnalisé, qui dispense de bons conseils sur la nutrition, la santé et le sommeil. Derrière cette petite application astucieuse se cache un vrai comité scientifique. Sa mission ? Apporter des réponses simples aux problèmes de santé quotidienne du grand public. L’utilisateur sélectionne les thématiques qui l’intéressent pour recevoir des conseils santé adaptés. Et on peut même directement poser des questions à un médecin, en tout anonymat.
BEAU ET BON À LA FOIS
Une gamme de bijoux qui conjugue esthétique et bienfaits de la magnétothérapie. Ces bracelets, boucles d’oreille et colliers magnétiques sont dotés d’aimants néodymes qui, une fois au contact de la peau, libèrent des endorphines et augmentent le bien-être. Le cadeau idéal pour prendre soin des mamans… Pendentifs à partir de 18 €, bagues à partir de 40 €, bracelets et colliers à partir de 70 €. À retrouver-sur www.magnetix-wellness.com.
OBJECTIF FRUITS À COQUE
Une récente étude a démontré que la consommation régulière de fruits à coque limite les risques d’obésité. Ils permettent également d’augmenter le taux de bon cholestérol au profit du mauvais et d’éviter l’hypertension. Sans attendre, on fait donc le plein de noix, noisettes et autres amandes, que l’on n’hésite pas à mettre sur la table tous les jours au moment du dessert ! Une petite astuce santé économique et gourmande…
Mincir en express
Weight Watchers lance « Simpl’Express », un programme de deux semaines pour perdre du poids. Le principe ? Privilégier les aliments rassasiants qui permettent d’adopter tout de suite et sans privation les bases d’un bon régime alimentaire. Des idées de menus variés (auxquelles on peut même ajouter deux aliments hors régime) à retrouver sur l’appli mobile Simpl’Express. Ça, c’est du coaching !