L’ANCHOIS

Ce cousin du hareng est un autre poisson gras à forte teneur en vitamine D : 4,6 microgrammes pour 100 g. Préférez-le mariné pour profiter pleinement de son effet positif sur la santé. Vous préviendrez ainsi les risques de décalcification et de parodontose. Ruez-vous sur la pissaladière!