À sa­voir… pour bien choi­sir sa li­te­rie

Vie Pratique Féminin - - MES ENVIES -

On sé­lec­tionne son ma­te­las en fonc­tion de sa taille, de son poids et d’éven­tuels pro­blèmes de dos.

Un bon ma­te­las doit épou­ser les formes du corps sans créer de points de pres­sion au ni­veau des épaules et du bas­sin. Il doit aus­si per­mettre un bon ali­gne­ment de la co­lonne ver­té­brale.

Si, au sein du couple, les avis di­vergent, cha­cun doit choi­sir le sien et donc op­ter pour deux som­miers fa­çon twin.

On prend son temps pour es­sayer plu­sieurs ma­te­las en ma­ga­sin. On reste al­lon­gé plu­sieurs mi­nutes sur chaque et on change de po­si­tion ré­gu­liè­re­ment.

Mieux vaut ache­ter son ma­te­las et son som­mier en même temps. L’un ne va pas sans l’autre ! Le som­mier amor­tit un tiers du poids et ga­ran­tit une meilleure lon­gé­vi­té du ma­te­las. Il est re­com­man­dé de les re­nou­ve­ler tous les 10 ans en­vi­ron.

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