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LE COFFRET ZENFIE

Un an de méditation, 250 séances et vidéos de méditation guidée, une appli et un accompagnement pas à pas : idéal pour les débutants comme pour les confirmés, et même pour les enfants ! Disponible sur Internet et chez Nature et Découvertes, 39,95 €.

DES LIVRETS-CD 100 % PLEINE CONSCIENCE

4 ouvrages pour vous accompagner : « 8 semaines pour s’épanouir », « Je mange en pleine conscience », « Apprivoiser le stress par la pleine conscience », « Aider son ado grâce à la méditation ». Éd. De Boeck, de 14,95 € à 19,95 € le livret.