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LE COF­FRET ZENFIE

Un an de mé­di­ta­tion, 250 séances et vi­déos de mé­di­ta­tion gui­dée, une ap­pli et un ac­com­pa­gne­ment pas à pas : idéal pour les dé­bu­tants comme pour les confir­més, et même pour les en­fants ! Dis­po­nible sur In­ter­net et chez Na­ture et Dé­cou­vertes, 39,95 €.

DES LIVRETS-CD 100 % PLEINE CONSCIENCE

4 ou­vrages pour vous ac­com­pa­gner : « 8 se­maines pour s’épa­nouir », « Je mange en pleine conscience », « Ap­pri­voi­ser le stress par la pleine conscience », « Ai­der son ado grâce à la mé­di­ta­tion ». Éd. De Boeck, de 14,95 € à 19,95 € le li­vret.

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