Pour vos journées détox

• Petit déjeuner : un thé sans sucre, 2 oeufs à la coque, 3 ou 4 noix du Brésil.

• Déjeuner : 50 g de courgettes à la vapeur + 100 g de poulet grillé + 1 c. à café d’huile d’olive.

• Collation : 1 yaourt au soja. • Dîner : 100 g de cabillaud + 50 g de carottes vichy, 1 filet de jus de citron et d’huile d’olive.