LA PETITE DÉPRIME DE L’HIVER, ELLES CONNAISSENT…

« Chaque année, c’est la même chose ! »

« Mon moral fait comme les températures, il chute. Et moi, j’ai juste envie d’hiberner ! Mais c’est après avoir déménagé dans le Nord (le Nooord !) que les choses ont empiré. Même si j’ai beaucoup ri devant “Bienvenue chez les Ch’tis”, pour moi qui ai grandi à Antibes, je dois avouer que le choc thermique a été brutal. Ok, les Nordistes sont gentils et hyper chaleureux mais ici, la météo est souvent tellement tristounette qu’elle a raison de mon moral. D’octobre à mars, je ne suis plus que l’ombre de moi-même… Je n’ai envie de rien. J’ai un mal fou à me lever. J’ai des migraines terribles. Vivement le printemps ! » Caroline, 35 ans, Mouvaux (Nord)

« Le manque de lumière m’a donné des carences »

« L’année dernière, j’ai trouvé un job de vendeuse dans une boutique de la galerie marchande sous la gare du Nord. Au bout de quelques semaines, j’ai commencé à me sentir fatiguée. Le matin, j’avais un mal fou à me lever. Sans parler de mes sautes d’humeur ! L’un des médecins que j’ai consultés m’a diagnostiqué une carence en sérotonine. Je l’ignorais mais c’est l’un des risques lorsque l’on travaille dans une galerie marchande et que l’on ne voit pas ou peu la lumière du jour. J’ai suivi une cure de vitamine D mais sans grand succès… Alors cette année, pour tenir jusqu’au printemps, j’ai investi dans une lampe de luminothérapie. » Sabrina, 29 ans, Saint-denis (Seine-saint-denis)