PASSIFLORE
Facilement reconnaissable à sa fleur aussi jolie que spectaculaire, blanc et bleu, sertie d’une couronne de filaments violets, la passiflore est une plante grimpante extrêmement vivace qui est capable de pousser de 5 mètres en une seule saison. Originaire d’amérique du Sud, elle fut découverte au XVIE siècle par des missionnaires espagnols au Pérou. Son nom, qui lui fut attribué par un moine italien, Giacomo Bosio, vient du latin
passio et flor, littéralement « fleur de la Passion ». Elle a été implantée en Europe au cours du XVIIE siècle. Quelles sont ses propriétés ?
C’est essentiellement pour son effet contre le stress que la passiflore est réputée. Il faut dire que la seule vue de ses magnifiques fleurs pourrait avoir des vertus apaisantes ! Mais ce sont les alcaloïdes et les flavonoïdes contenus dans la plante qui sont responsables de son action calmante. Une étude menée en 2001 a même démontré que l’extrait pur de passiflore aurait le même effet qu’un anxiolytique pour soulager l’anxiété. Elle est également efficace contre les insomnies et les palpitations liées à l’émotivité. Mais la passiflore a plus d’un tour dans son sac, puisqu’elle est également reconnue pour : • soulager les douleurs de règles et les maux de tête ; • diminuer les symptômes de l’asthme (toux, respiration sifflante…) ; • améliorer les troubles digestifs liés à l’agitation.
Précautions d’emploi
Son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Il est par ailleurs préférable de veiller aux interactions possibles avec d’autres plantes calmantes telles que l’aubépine ou la valériane, ainsi qu’avec des anxiolytiques. Enfin, une forte consommation est susceptible de provoquer des somnolences.
Ses modes d’utilisation
La passiflore est essentiellement utilisée par voie interne. Sa partie aérienne séchée peut être infusée simplement dans de l’eau bouillante, pour une tisane relaxante. Elle existe également sous forme de comprimés, de gélules, en extrait liquide ou encore en teinture mère. Ses fruits, connus sous le nom de fruits de la Passion ou grenadilles, s’ils ne présentent pas d’effets pharmaceutiques notables, sont toutefois une excellente source de vitamine C et de minéraux.