Tisane relaxante à la fleur d’oranger et à la lavande

La rédaction vous livre de bons remèdes de grands-mères pour retrouver le sommeil. 3 recettes d’un autre temps à appliquer chez soi.

IL FAUT : • tilleul séché • fleurs d’oranger en vrac • miel de lavande 1 Portez 1 litre d’eau à ébullition. 2 Hors du feu, faites infuser 1 cuil. à café de tilleul et 1 cuil. à café de fleurs d’oranger dans l’eau bouillante. 3 Laissez reposer 10 minutes. Sucrez avec 1 cuil. à café de miel de lavande.

À consommer au minimum 40 minutes avant le coucher, pour laisser aux actifs des plantes le temps d’agir.