La laitue, somnifère naturel

IL FAUT : • 75 g de laitue bio • un chinois ou un filtre à café 1 Faites bouillir la laitue dans 1 litre d’eau pendant 30 minutes. 2 Filtrez et laissez refroidir. 3 Buvez une tasse de cette boisson froide avant le coucher.