LOURDEURS ET DI­GES­TION DIF­FI­CILE

Vie Pratique Féminin - - DOSSIER | SE SOIGNER GRÂCE AUX PLANTES -

Une bonne di­ges­tion, c’est avant tout une bonne ali­men­ta­tion. En cas de gêne ré­gu­lière après les re­pas, il fau­dra pen­ser à li­mi­ter la consom­ma­tion de graisses ani­males ain­si que de sucres, mais aus­si re­voir notre ma­nière de man­ger en ré­dui­sant les quan­ti­tés ou la fré­quence des re­pas par exemple. On pen­se­ra aus­si à consom­mer les plantes connues pour fa­ci­li­ter la di­ges­tion : ail, ba­si­lic, can­nelle, orange amère, plan­tain ou ver­veine…

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