Massage contre la rétention d’eau

Sensation de lourdeur dans les jambes, pieds douloureux ? Rien de tel que ces trois idées de recettes, à boire, à masser ou à mettre dans son bain !

IL FAUT : • 2 cuil. à soupe d’huile d’amande douce • 20 gouttes d’huile essentielle d’onagre • 15 gouttes d’huile essentielle de fenouil • 10 gouttes d’huile essentielle de genièvre • 8 gouttes d’huile essentielle de romarin

Mélangez simplement toutes ces huiles. Vous pouvez les utiliser de 3 manières différentes. 1 Dans le bain, en plaçant 1 cuil. à café dans votre baignoire. 2 Après la douche, en massant vos jambes et vos pieds sans vous sécher la peau. 3 En bain de pieds, de préférence le matin. Versez ¼ de cuil. à café du mélange dans 1 cuil. à café d’eau tiède. Massez des pieds aux mollets.