Les trucs EN PLUS

• Je m’étire tous les matins, si possible au réveil. • Je pratique un sport comme le yoga, la danse ou le Pilates. •Je prends rendez-vous chez le kinésithérapeute lorsque j’ai des douleurs persistantes. • Je m’efforce d’adopter une bonne position en toute circonstance : au travail, dans les transports, la nuit…