Index - Pour bien comprendre

Phytothérapie, printemps, prendre soin de soi, pratique… Quatre « P » au coeur de ce numéro, placé sous le signe de la santé et du retour des beaux jours. Alors, allons-y gaiement !

PHYTOTHÉRAPIE

Ce mot, issu du grec ( phytos pour plante et therapeuo pour soigner), est entre deux âges. S’il nous évoque les remèdes de grands-mères, à grands coups de cataplasmes et d’infusions, il aura, ces dernières années, retrouvé de sa superbe en devenant un terme très en vogue. Mais qu’importe l’époque à laquelle son nom est employé, la phytothérapie propose toujours les bonnes solutions pour se soigner ou prévenir les maladies grâce au pouvoir des plantes, et nous offre un véritable concentré de remèdes miraculeux dont les effets ne sont plus à prouver. Dossier – Se soigner grâce aux plantes : p. 33-73

PRINTEMPS

Malgré un hiver interminable, le printemps, d’abord timide, est bien de retour. De quoi nous réjouir et nous donner des envies de s’échapper dans la nature – partir en randonnée par exemple ? Rien ne nous enchante plus que de voir les premières fleurs éclore et colorer nos parcs et jardins – vive les jonquilles et les tulipes ! Mieux encore, nos papilles retrouvent les saveurs de fruits printaniers sucrés – miam, la fraise, la mangue et la cerise ! Se mettre au vert – Bulbes en fêtes : p. 80-83 Se mettre au vert – 5 randos faciles partout en France : p. 86-87 Se mettre au vert – C’est de saison : p. 88-89

PRENDRE SOIN DE SOI

Le secret du bonheur ? Savoir s’accorder du temps. Que ce soit en allant vous balader en forêt, à la découverte des bienfaits de la sylvothérapie, ou tout simplement en vous lançant dans la confection d’un nouveau bracelet pour votre vieille montre, prenez le temps de vous poser. Mieux encore, passez du temps dans votre salle de bains, en chouchoutant votre corps et votre esprit… mais à condition d’essayer de respecter nos 10 règles green consacrées à cette pièce ! Découverte – Les 10 bons gestes green dans ma salle de bains : p. 16-17 Vertement belle – Vous prendrez bien un bain de forêt ? p. 24-25 Vertement belle – Je personnalise ma montre en moins de 30 minutes : p. 30-31

PRATIQUE

C’est le mot d’ordre de natur’elle. En plus de vous proposer des conseils pour vous aider à mener une vie plus saine et proche de la nature, ces pages vous proposent également des dizaines d’astuces en tout genre. Apprenez à faire vous-même vos infusions, décoctions, huiles végétales… et autres recettes de phytothérapie. Parcourez aussi nos DIY, et confectionnez vos boules de bain ou votre baume à lèvres hydratant au jus de betterave… En bref, usez de vos dix doigts et amusez-vous ! Dossier – Se soigner grâce aux plantes : p. 33-73 Vertement belle – Mon baume à lèvres coloré à la betterave : p. 22 Vertement belle – Je fabrique mes boules de bain colorées : p. 23