Pour des jambes plus légères
Marre de se traîner des gambettes lourdes ? Heureusement, il existe des plantes parfaites pour lutter contre ce désagrément du quotidien.
Une mauvaise circulation sanguine peut causer une sensation de lourdeur dans les jambes, qui s’accompagne parfois de crampes, de picotements, d’impatiences, d’oedèmes ou même de varices. Il y a des facteurs qui favorisent cette désagréable sensation, comme la fatigue en fin de journée, les jours qui précèdent les règles, lorsqu’il fait chaud mais aussi lorsque l’on piétine ou que l’on reste debout longtemps. La circulation veineuse est alors insuffisante ou stagnante, ce qui peut être handicapant au quotidien. EN INFUSION ET EN DÉCOCTION
Il existe des plantes qui vont agir sur la circulation sanguine comme le gingembre, à consommer frais, en poudre, en infusion, en décoction ou en teinture. C’est également un allié en cas de varices. Le marron d’inde, dont les propriétés veinotropes sont reconnues, est un bon tonique veineux. On tire de ses graines volumineuses un extrait normalisé principalement composé d’escine (substance
active) à prendre au moment des repas. Les décoctions, infusions, teintures mères et gélules d’hamamélis, plante souvent associée à la vigne rouge pour rétablir le confort circulatoire, sont également tonifiantes, tout comme le petit-houx ou le cyprès.
EN MASSAGE
Une préparation contenant de l’huile essentielle de céleri ou de cyprès peut soulager efficacement la sensation de jambes lourdes.