Faites place à l’été !

Vie Pratique Feminin - - ÉDITO -

L’été a poin­té le bout du nez : à vous le va­ni­ty spé­cial so­laire (pages 2021), les snea­kers lé­gères, green et ten­dance (page 27), la dé­co qui passe au vé­gé­tal (pages 78-79), le jar­din re­loo­ké (pages 80-83) et le so­leil dans la cui­sine (page 88)… On pro­fite des jours les plus longs de l’an­née pour re­char­ger les bat­te­ries, faire le plein de vi­ta­mine D, pro­gram­mer ses fu­tures va­cances sur les plages les plus éco­lo (page 86)… mais aus­si pour pen­ser à soi et à sa sil­houette ! Pour être plus à l’aise dans son jean mou­lant ; pour por­ter sans com­plexe ce jo­li dos-nu qui vous tend les bras ; pour se sen­tir bien à la plage ; ou tout sim­ple­ment pour vivre et bou­ger mieux. Min­cir, c’est le leit­mo­tiv du mo­ment… Mais perdre ces quelques ki­los na­tu­rel­le­ment ac­cu­mu­lés pen­dant l’hi­ver, on n’en a pas toutes be­soin de la même fa­çon ni au même en­droit ! Alors plu­tôt que de vous par­ler d’un énième ré­gime sans ce­ci ou an­ti-ce­la, les jour­na­listes de Na­tur’elle ont pris le par­ti de vous pro­po­ser un dos­sier thé­ma­tique ci­blé, par ali­ment mi­racle et par zone du corps (page 32). Af­fi­ner son vi­sage, to­ni­fier ses bras, mo­de­ler ses cuisses ou re­des­si­ner ses fesses : qu’il est bon de se dire que c’est pos­sible sans ef­fort, sans ca­rences et sur­tout sans s’af­fa­mer ! À vous, les ali­ments à in­dex gly­cé­mique bas, les pièges à graisse, les diu­ré­tiques, coupe-faim na­tu­rels et autres boos­ters de mé­ta­bo­lisme… As­so­ciés à quelques exer­cices adé­quats, gestes ef­fi­caces, ap­pli­ca­tions lu­diques et règles fa­shion à adop­ter en fonc­tion de sa mor­pho­lo­gie, ils se­ront vos meilleurs al­liés pour pas­ser un été au top de votre forme ! Plus en­core, je vous en­cou­rage à conser­ver ce vade-me­cum de bonnes pra­tiques et à vous mé­na­ger ces pe­tits mo­ments de lé­gè­re­té tout au long de l’an­née… C’est ga­ran­ti, vous se­rez ga­gnante sur toute la ligne !

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