L’ÉPICE À CONNAÎTRE

La cannelle

La cannelle est un fidèle allié minceur. Lorsqu’on l’ingère, l’épice crée une sensation de chaleur dans le corps, due à une réaction chimique naturelle. Le métabolisme s’accélère alors pour contrer ce coup de chaud, et la température corporelle s’équilibre. Des calories sont brûlées tout au long du processus. Plus encore, la cannelle diminue la glycémie et le cholestérol. Cela a pour effet de soulager le pancréas, stimuler le métabolisme et réduire l’inflammation. Vous pouvez également consommer une demi-cuillère à café de cannelle avant chaque repas. Grâce à son action coupe-faim, vos envies de sucre seront diminuées.