L’ÉPICE À CONNAÎTRE

La can­nelle

Vie Pratique Feminin - - DOSSIER -

La can­nelle est un fi­dèle al­lié min­ceur. Lors­qu’on l’in­gère, l’épice crée une sen­sa­tion de cha­leur dans le corps, due à une ré­ac­tion chi­mique na­tu­relle. Le mé­ta­bo­lisme s’ac­cé­lère alors pour contrer ce coup de chaud, et la tem­pé­ra­ture cor­po­relle s’équi­libre. Des ca­lo­ries sont brû­lées tout au long du pro­ces­sus. Plus en­core, la can­nelle di­mi­nue la gly­cé­mie et le cho­les­té­rol. Ce­la a pour ef­fet de sou­la­ger le pan­créas, sti­mu­ler le mé­ta­bo­lisme et ré­duire l’in­flam­ma­tion. Vous pou­vez éga­le­ment consom­mer une de­mi-cuillère à ca­fé de can­nelle avant chaque re­pas. Grâce à son ac­tion coupe-faim, vos en­vies de sucre se­ront di­mi­nuées.

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