La règle d’or LA DOUCHE FROIDE

Vie Pratique Féminin - - DOSSIER -

Bien que loin d’être en­thou­sias­mant, ce geste simple est très ef­fi­cace. Ter­mi­ner sa douche par un jet d’eau froide sur les cuisses sti­mule la cir­cu­la­tion san­guine et aide à se dé­bar­ras­ser de la cel­lu­lite. L’ef­fet du froid sur le corps aide aus­si à brû­ler les ca­lo­ries. Une fois la douche ter­mi­née, cir­cu­la­tion et or­ga­nisme boos­tés par le froid, les jambes nous semblent al­lé­gées et to­ni­fiées. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que l’on conseille tou­jours une bonne douche froide après un ef­fort phy­sique, car elle aide à ré­duire l’in­flam­ma­tion mus­cu­laire, et donc les cour­ba­tures !

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