Quels compléments ?

À cela, vous pourrez ajouter 500 mg de vitamine C par jour en complément alimentaire. Préférez alors les comprimés de vitamine C naturelle bio à base d’acérola, une petite cerise caribéenne à la teneur vitaminique exceptionnelle. Si les comprimés sont sécables, répartissez la prise en deux fois 250 mg sur la journée. Autre possibilité : diluer 3 à 4 cuillères à soupe de jus d’argousier bio dans un verre d’eau, à boire le matin à jeun. Le jus d’argousier et les comprimés d’acérola sont vendus en parapharmacies et en grandes et moyennes surfaces, au rayon des compléments alimentaires.