JE LUTTE SUR TOUS LES FRONTS

1 JE LUTTE CONTRE LE FROID

La peau exposée au froid devient plus sensible, elle tire, des rougeurs apparaissent, et parfois même des dartres. En hiver, l’air est plus sec donc l’épiderme se rebiffe. La déshydratation naturelle et la perte en lipides s’accentuent. Ensuite, les vaisseaux sanguins se rétractent et les apports en eau diminuent. Quand il fait très froid, il est essentiel de boire en quantité, de l’eau évidemment, mais aussi des tisanes et des bouillons, et de dorloter sa peau matin et soir avec une cold cream.

Comment faire ? En appliquant un lait de type cold cream ultraconfort et ultra-nourrissant.

Le bon produit : ce lait composé de cire d’abeille, d’essences d’eaux florales, de borate de sodium et de teinture de benjoin possède des vertus nutritives inégalées. Lait haute nutrition peaux sensibles, Bio Beauté by Nuxe, 13,30 €, fr.nuxe.com

2 JE LUTTE CONTRE LA POLLUTION

Les citadins ne sont plus les seuls à voir leur peau ployer sous un épais nuage de particules néfastes, du plomb au monoxyde de carbone… Les dommages sont rapides et visibles : points noirs, acné, déshydratation, allergies, grise mine, taches provoquées par l’oxydation du sébum, vieillissement prématuré…

Comment faire ? Privilégier le nettoyage et le démaquillage ciblés, sans jamais décaper. Ensuite, protéger systématiquement sa peau des UV, d’avril à septembre.

Le bon produit : bourrée d’actifs détoxifiants et riche en glycérine, cette formule ultra-douce, composée à 92 % d’ingrédients d’origine naturelle (extraits de graines de moringa et de fleur d’amandier…), apaise la peau. Crème nettoyante antipollution à la fleur d’amandier, Le Petit Olivier, 4,90 €, lepetitolivier.fr

3 JE LUTTE CONTRE LE SOLEIL

À 30 ans, la peau commence à vieillir inévitablement. C’est alors que les erreurs du passé viennent se rappeler à notre bon souvenir… Question soleil, il y a d’abord les UVA, à la longueur d’onde moins importante mais qui pénètrent le derme, et les UVB, responsables des coups de soleil. Tous les deux sont des fléaux. Ils brisent L’ADN des cellules : celles-ci produisent moins d’élastine, de mélanine et de collagène, et c’est alors que le vieillissement cutané s’emballe. Dès le plus jeune âge, en été, la peau doit être protégée de ces deux UV avec une crème à indice maximal, SPF 50. Pour une protection naturelle et complète, choisissez une crème contenant de l’oxyde de zinc, filtre minéral, auquel vous pouvez ajouter une huile végétale de sésame. Surtout, évitez les expositions longues et le créneau fatal – midi à 16 heures. En cas d’apparition de taches pigmentaires sur le visage, le décolleté ou les mains, symboles de surproduction de mélanine, effectuez un gommage naturel à base de miel naturel et de sucre roux.

Comment faire ? Pour éclaircir votre teint, appliquez sur les taches du jus de pamplemousse, une vingtaine de minutes pendant une semaine. En cas de crise critique, massez directement les taches avec de l’huile de vitamine E.

Le bon produit : les propriétés dépigmentantes de L’HE de céleri sont reconnues depuis toujours. Mélangez-la avec un peu de crème neutre, à raison de 2 gouttes pour 1 grosse noisette, et ne l’employez jamais pure.

Huile essentielle de céleri, Arom’aix, 7,90 €, arom-aix.com 4

JE LUTTE CONTRE LA DÉSHYDRATATION

Un corps déshydraté est un corps privé de ce qui le fait avancer ! L’humeur, la mémoire, le cerveau passent en mode réserve et fonctionnent au ralenti, le sang s’épaissit, les reins s’épuisent, la fréquence cardiaque augmente et la température corporelle s’élève. Pas bon, pas bon… les raisons de tout cela ? Une mauvaise hygiène de vie (l’alcool dérègle la production de vasopressine, qui régule l’activité des reins) et la malnutrition, entre autres… Si la peau est sujette à une perte quotidienne d’hydratation normale, qu’on appelle transépidermique, son taux d’hydratation ne doit pas passer sous le seuil des 12 %, sinon gare à l’atopie et aux eczémas. L’une des premières alertes est l’état de l’épiderme, son aspect gris et creusé : il a soif ! Affaibli, il va prendre de plein fouet les attaques du soleil ou de la pollution. Pour enrayer le processus il faut boire bien sûr, au minimum 1,5 litre par jour, mais aussi enduire le derme d’une crème riche qui va déposer un film gras et redoper les cellules de la couche cornée.

Comment faire ? Évitez tous les soins dont la formule comporte de l’alcool mais aussi ces noms barbares : paraben, PEG, SLS. Tournez-vous vers une huile végétale : sésame, noisette, argan, pin… vous n’avez que l’embarras du choix.

Le bon produit : gorgée d’acides gras essentiels, de vitamine E et d’antioxydants naturels, cette huile-sérum s’emploie pure. Elle oxygène les cellules en profondeur, lisse les rides et repulpe l’épiderme. Huile de graines de pin maritime bio, Oceopin, 39 €, oceopin.com