ON SE BOUGE !

Faire du sport, c’est bien. Bye bye toxines, bonjour endorphines ! Si les sports d’endurance sont les plus propices à la sécrétion d’endorphines, sortes d’antalgiques voire d’opiacés naturels, essayez donc la gym posturale. Regagnez en souplesse, corrigez ces positions inconscientes qui ruinent vos trapèzes, respirez, redéployez votre silhouette. Renseignez-vous auprès de la Fédération de la gymnastique volontaire de votre région sur le site sport-sante.fr.