GARDEZ LE CAP !

Les changements qui s’opèrent à 60 ans sont multiples, mais moins bouleversants qu’autour de la cinquantaine. La perte de masse musculaire s’intensifie, et celle de masse osseuse aussi. La peau s’affine et devient plus sèche. Pour entretenir et fortifier vos muscles, remettez-vous au sport ! Marchez au moins 30 minutes par jour, pour vous oxygéner.