JE LUTTE SUR TOUS LES FRONTS

1 JE LUTTE CONTRE LE FROID

Le froid tonifie, raffermit, mais certaines peaux sensibles le supportent mal. Avant de faire appel à des cosmétiques riches, chassons deux ennemis : le chauffage à plus de 20 °C à l’intérieur, pour éviter les chocs thermiques, et les agents lavants très moussants, riches en tensio-actifs sulfatés donc trop détergents.

Comment faire ? Les amatrices de confort peuvent tester les nouveaux masques en film de coton. Ils s’achètent en monodoses et donnent un petit côté « spa à la maison », pour aider la peau à relancer ses mécanismes d’hydratation.

Le bon produit : un package qui délivre une crème nettoyante aux extraits botaniques, un masque hydratant et un soin de jour réconfortant. Masque hydratant, 6,99 €, Belif, en exclusivité chez Sephora, sephora.fr 2 JE LUTTE CONTRE LA POLLUTION Oui, elle fait vieillir la peau. Le docteur Mervyn Patterson, dermatologue, a mené une étude pour Woolfoord Medical en 2014, qui prouve que le vieillissement cutané est plus rapide pour les citadins. Il a établi un lien direct entre les pics de pollution et l’augmentation du nombre de personnes atteintes d’urticaire, de dermatites ou d’eczéma. Alain Géloën, physiologiste et conseiller scientifique Nivea, entre dans le détail : « De nombreux polluants sont présents dans l’air : particules en suspension ( PM) de différentes tailles, composés organiques volatiles issus de la combustion des moteurs à explosion, métaux lourds, oxydes d’azote, oxydes de carbone, ozone… » Pas très rassurant… « Les particules, sous l’effet des UV, engendrent un stress oxydatif. Soumise aux radicaux libres, à la lumière, la peau est sujette aux rides et autres signes de l’âge prématurés. La barrière cutanée s’altère, la synthèse de collagène et d’élastine est ralentie. Sur le visage, cela se traduit par un dessèchement cutané, un vieillissement de la peau accéléré, un teint brouillé… »

Comment faire ? Choisir une gamme de soins détox ou antipollution. Ils doivent afficher à la fois un indice de protection (SPF) au moins égal à 15, ainsi que des ingrédients végétaux.

Le bon produit : du thé vert bio, de l’acide hyaluronique, de la glycérine hydratante : l’essentiel est là pour un teint jeune et frais. Soin de jour Skin Defense SPF 20, Nivea, 8 €, nivea.fr

3 JE LUTTE CONTRE LES TACHES

La génération quinqua a souvent abusé du soleil à une époque où on en connaissait mal les dangers, et a parfois même grillé dans des cabines UV, odieuses tueuses de cellules. Résultat ? L’apparition de taches cutanées. Les dermatologues préconisent donc un soin de jour avec un indice de protection.

Comment faire ? Les taches visibles peuvent être atténuées par des cosmétiques, mais pour les ôter totalement, c’est par un peeling ou une séance de laser chez le dermatologue qu’il faudra passer. Le bon produit : un soin à base de charbon actif, d’herbe de saule et d’acide salicylique anti-taches. Correcteur de taches au charbon, Boscia, en exclusivité chez Sephora, 19,90 €, sephora.fr

4 JE LUTTE CONTRE LES IRRITATIONS

Ça gratte, ça pique, ça picote, et le frottement des vêtements n’arrange rien. Premier réflexe, si ces irritations concernent le corps, on évite les matières synthétiques et les cotons fabriqués à l’étranger à bas coût, qui comportent des taux bien trop élevés de pesticides. On choisit une lessive pour peaux sensibles et on évite les adoucissants. En application quotidienne sur le corps, on essaie une formule relipidante antigrattage, en sélectionnant une marque à base d’eau thermale.

Comment faire ? Sur le visage, on tente un soin calmant avec de la Centella asiatica, une plante utilisée en médecine chinoise pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires, ou encore un extrait d’aloe vera, calmant aux vertus anti-rougeurs.

Le bon produit : l’aloe vera, ici utilisé pur, permet de désensibiliser la peau et de calmer les irritations. Actif Pur Aloe Vera, A31, Etat Pur, 14 €, etatpur.com

5 JE LUTTE CONTRE LA DÉSHYDRATATION

Notre peau subit une sorte d’évaporation de l’eau située dans les couches profondes : on l’appelle la perte insensible en eau. En théorie, le film hydrolipidique (un mélange d’eau et de corps gras) la protège de la déshydratation. Comme cette barrière de protection est altérée par le froid, les rayons UV et la pollution, on commence par ne pas en rajouter en évitant l’alcool, le tabac, et les cosmétiques qui décapent ! Deuxième réflexe, pour abreuver cet organe constitué de 70 % d’eau, on boit beaucoup et souvent, des boissons sans sucre ajouté. Le troisième niveau d’intervention, c’est un apport suffisant de bons gras, qui vont renforcer notre écosystème

cutané. Dans l’assiette, on se régale de concombre (gorgé d’eau) et d’avocat, riche en bon gras végétal, mais aussi de noix de macadamia, de noix du Brésil ou d’amandes. En surface, on veille à appliquer des sérums hyper hydratants.

Comment faire ? Les composants les plus utilisés sont l’urée, l’acide lactique et la glycérine, entre autres. Et les soins contenant des huiles végétales restent bien sûr une prodigieuse source de bienfaits.

Le bon produit : sans parfum, ce soin bio délivre une bonne dose de phospholipides régénérants. Tournesol, huile de jojoba, rose bio… un concentré de bienfaits ! Soin de jour nourrissant Secret Botanique, Cattier, 20,60 €, cattier-paris.com

6 JE LUTTE CONTRE LE VIEILLISSEMENT

Peu de soleil, beaucoup de vitamines, peu ou pas d’alcool, pas de tabac et du sport régulièrement… on a l’impression de tout savoir. Que pourrait-on avoir oublié ? Si l’on se penche sur les fondamentaux (nettoyer, hydrater, nourrir), une étape peut être améliorée : celle du nettoyage.

Comment faire ? La brosse nettoyante ne manque pas d’atouts : il existe des têtes de brosse pour les peaux sensibles, et leur prix a baissé. À quoi servent-elles ? À débarrasser la peau des cellules mortes qui empêchent les cosmétiques de jouer leur rôle, à masser aussi, pour favoriser les échanges cellulaires et défatiguer. Dès la première utilisation, avec un nettoyant bio et doux, on perçoit la différence sur l’éclat du teint.

Le bon produit : un nettoyage 6 fois plus efficace en quelques passages, et la possibilité de choisir la tête de brosse pour peau ultra-sensible avec

32 000 brins souples et longs. Brosse nettoyante Mini Visapure, Philips, 69,99 €, philips.fr