RÉUSSIR SA TISANE

• L’eau doit être frémissante et non bouillante. Lisez le mode d’emploi : la reinedes-prés, par exemple, ne doit pas infuser à plus de 60 °C.

• Comptez en moyenne 20 à 30 g de plante sèche par litre, soit 3 à 5 g par tasse.

• Compresses, bains, inhalations… vous pouvez puiser leurs bienfaits de bien des façons.