Un sup­plé­ment de fibres

Vie Pratique Féminin - - Vertement Belle Bien-être -

Pour po­ten­tia­li­ser l’ef­fet des pro­bio­tiques, on peut dé­gus­ter des fibres dites à ef­fet pré­bio­tique. Ne les confon­dons pas, ce sont des en­grais pour pro­bio­tiques. Le coeur d’ar­ti­chaut, l’ail, la ba­nane, le poi­reau, l’oi­gnon, l’as­perge, le sal­si­fis sont fa­ciles à trou­ver, sans ou­blier le to­pi­nam­bour. Tous sont riches en fruc­tanes, des su­per-fibres na­tu­relles et ul­tra-bé­né­fiques.

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