OÙ PRATIQUER ?
Débuter en solo face à une vidéo n’est pas recommandé. Un cours collectif sur tapis, c’est idéal. Les salles de gymnastique et de yoga proposent des cours en groupe, à partir de 15 € l’unité (souvent moins sur abonnement).
Débuter en solo face à une vidéo n’est pas recommandé. Un cours collectif sur tapis, c’est idéal. Les salles de gymnastique et de yoga proposent des cours en groupe, à partir de 15 € l’unité (souvent moins sur abonnement).