3 choses à savoir avant de débuter

• Vérifiez que l’enseignant a bien suivi une formation, qu’il détient une certification Pilates (un diplôme).

• Indiquez les zones douloureuses en début de cours. Le professeur interroge les élèves à ce sujet, c’est normal.

• Lors du cours d’essai, vérifiez que le prof aide les élèves à se « réaligner ».