Les 3 atouts de la courgette
• Peu calorique, elle est riche en fibres, donc très digeste.
• Elle se consomme cuite ou crue, râpée, avec un filet de citron.
• Crue, elle contient 17,5 mg de vitamine C pour 100 grammes.
• Peu calorique, elle est riche en fibres, donc très digeste.
• Elle se consomme cuite ou crue, râpée, avec un filet de citron.
• Crue, elle contient 17,5 mg de vitamine C pour 100 grammes.