Une mine de solutions

Bourré d’explications mais aussi d’astuces et de conseils pratiques, l’ouvrage de Véronique Liesse est une mine pour gagner du peps ! Les cas concrets sont nombreux (mal à la tête, période d’examens, ménopause, kilos superflus, sport intensif, abus de café) et apportent des solutions utiles à tous. Pour conclure, 75 recettes simples et gourmandes élaborées par Catherine Aguilar.

Le Grand Livre de l’alimentation « spécial énergie », éd. Leduc.s, 19 €.