3 poudres à tester…
Pour renforcer l’effet santé des smoothies et des laitages et accroître son tonus en période de fatigue, à raison de 1 cuillère à soupe par jour.
L’acérola
Cette bombe de vitamine C (10 à
40 fois plus que l’orange) est également riche en magnésium, en vitamines B et en fer. Il stimule les glandes surrénales, qui fabriquent le cortisol.
Le baobab
Ce fruit acidulé se révèle extrêmement riche en vitamine C et en fibres douces, pour un meilleur transit.
L’açai
Proche du cassis, cette petite baie violette apporte des vitamines, de bons acides gras, des antioxydants, des minéraux et des fibres douces.