2 La dinde

Vie Pratique Féminin - - Le Dossier Du Mois -

Une vo­laille an­ti-stress grâce à sa phé­ny­la­la­nine et sa ty­ro­sine, deux acides ami­nés qui op­ti­misent le taux de do­pa­mine puis d’adré­na­line, ce neu­ro­trans­met­teur in­dis­pen­sable à une bonne ges­tion du stress.

La bonne dose : 200 g deux fois par se­maine.

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