LA TISANE DES INSTANTS PAISIBLES

IL FAUT

• 1 cuil. à soupe de verveine séchée (ou une dizaine de feuilles fraîches froissées)

• 1 cuil. à soupe de fleurs de camomille (en magasins bio)

Dans un récipient, versez 25 cl d’eau frémissante sur les plantes et laissez infuser une dizaine de minutes.

Filtrez la tisane avant de la consommer, additionnée d’une cuillerée de miel – après un repas copieux, en période de règles ou avant de vous coucher.