RECETTES

• Digestion difficile : diluez 1 goutte dans 1 cuil. à café d’huile végétale, à prendre avant le repas (1 à 2 fois/jour).

• Nausées (y compris de grossesse)

et mal des transports : déposez 1 goutte sur un support oral (pain, miel, comprimé neutre…) et laissez fondre dans la bouche. En cas de voyage, prenez-le avant le départ, et renouvelez si besoin.

• Renforcer vos ongles fragiles :

mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de citron avec 10 ml d’huile (olive ou amande douce). Appliquez sur les ongles, laissez agir 5 min puis essuyez.

• Stress, fatigue et moral en berne, problèmes de sommeil : diffusez 5 gouttes pendant 5 minutes avant de vous coucher (pendant une semaine).