Nos recettes à base de graines

Des graines de courge à l’index glycémique bas, du sésame pour le transit et le système cardio-vasculaire, de l’avoine afin de se détendre et de trouver un sommeil réparateur, du fenouil anti-gonflement, du pavot pour une meilleure concentration : mettez ces graines bienfaisantes au menu grâce aux cinq recettes qui suivent.