Les bienfaits du navet

Cru, le navet est riche en cuivre, un antioxydant puissant très utile pour lutter contre l’ostéoporose ; en outre, cet oligoélément stimule les défenses immunitaires. Ce légume peu calorique constitue également une bonne source de potassium, de magnésium et de vitamine C. La France en produit 54 984 tonnes par an. Découvrez sa carte d’identité sur lesfruitsetlegumesfrais.com.