MA TISANE ANTI-GONFLEMENT AUX GRAINES DE FENOUIL

Pour 1 grande tasse • 1 cuil. à soupe de graines de fenouil séchées

• 2 cuil. à soupe de feuilles de pissenlit séchées

• 2 cuil. à soupe de calamus (acore odorant) séché (disponible sur franceherboristerie.com, 5,95 € les 100 g)

• 1 cuil. à soupe de racine de pissenlit séchée

• 2 cuil. à soupe de menthe poivrée séchée

1. Mélangez toutes les plantes dans un bocal en verre pourvu d’un couvercle.

2. Versez 2 cuil. à café de cette préparation dans une tasse et ajoutez 25 à 30 cl d’eau bouillante.

3. Couvrez et laissez infuser 10 min.

4. Buvez-en jusqu’à 3 tasses par jour.

Le pissenlit est ici associé aux graines de fenouil car il est souverain contre la rétention d’eau, il apaise les douleurs digestives et favorise la digestion.

Recette extraite du livre 100 remèdes naturels pour la femme : prendre soin de soi au quotidien, de Fern Green, éd. Marabout, 15,90 €