Interview : Linda Hardy

L’ex-miss France, comédienne de talent et femme d’engagement, fait son grand retour dans la série à succès Demain nous appartient, sur TF1. Rencontre sur le tournage, entre deux scènes.

Vous étiez très active sur les réseaux sociaux pendant le confinement : comment avez-vous vécu cette période ?

Le confinement m’a permis de me recentrer et de prendre conscience de nouvelles ressources intérieures. Je suis très positive, pas trop du genre à subir les événements. J’ai donc décidé d’agir et de partager en live sur Instagram des cours de sport quotidiens, des conférences avec des experts, des conseils beauté… Une façon de tenir en me fixant des challenges, en lien avec ma communauté.

Que vous a permis de faire le confinement ?

C’était une période propice pour prendre soin de soi à travers l’alimentation, l’activité physique, un certain équilibre émotionnel… J’ai découvert la sophrologie avec Sandra Zerbib et Véronica Brown. Comme pratiquer seule est difficile, j’ai partagé les enseignements sur Instagram. Cela m’a permis de rester calme, de prendre du recul, de lâcher prise au quotidien et, surtout, d’être plus à l’écoute de mon corps.

Au quotidien, avez-vous adopté des gestes pour la planète ?

Oui, je suis une adepte des petits gestes qui comptent. Par exemple, je récupère dans une bassine l’eau de la douche que je fais couler pour trouver la bonne température, je la recycle pour nettoyer le sol ou les plantes, en mode zéro gâchis ! J’ai signé une pétition pour un référendum en faveur de la cause animale.

Pourriez-vous nous citer des valeurs clés, celles qui vous font avancer ?

Respect, loyauté, honnêteté. J’essaie de les transmettre à mon fils, notamment en lui disant de se respecter afin de respecter les autres, les différences de chacun et la planète. Tout est lié.

Quelles sont les personnalités qui vous inspirent ?

J’aime retrouver des valeurs dites féminines, telles la sensibilité et l’intuition, chez les hommes et, à l’inverse, des valeurs dites « masculines » chez les femmes, le courage par exemple. J’admire des personnes comme la boxeuse Sarah Ourahmoune, Simone Veil ou le journaliste Hugo Clément.

Avez-vous un conseil de beauté « green » à partager ?

L’huile essentielle d’orange douce pour redescendre en

cas de stress, et de petit grain bigarade (voir notre sujet p. 66) pour le lâcher-prise. Sur le visage, de l’huile végétale de pépins de figue de Barbarie, contre les rides, et un pschitt d’eau florale de rose pour le côté frais, le matin.

Suivez-vous des principes diététiques ?

J’écoute davantage mon corps, je mange de la viande uniquement quand j’en ressens le besoin. Sinon, je suis adepte du 80/20 : la semaine je fais attention à ce que je mange, le week-end je me lâche, ça chasse les frustrations. J’évite d’associer les protéines et les féculents pour des menus plus légers, et je consomme des aliments à faible indice glycémique pour ne pas trop fatiguer mon organisme.

Diriez-vous que vous êtes une addict au café ?

J’étais une grande buveuse de café, six à sept expressos le matin ! Je les ai remplacés par de délicieuses infusions au maté, mon foie me dit merci !

Pour terminer, que souhaitez-vous pour le monde d’après ?

Un monde qui donne la parole à l’individu et fait la part belle à la solidarité. Tous pour un, un pour tous !

Son mantra? « Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser. » (L’abbé Pierre)