Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer

De Claudine Luu et Annie Fournier

Arrêter de fumer demande beaucoup de volonté et de l'aide. Cette aide, on peut la trouver dans des méthodes douces et naturelles qui ont démontré leur efficacité. Pour réaliser cet ouvrage, Claudine Luu et Annie Fournier ont fait appel à des spécialistes dans les domaines des fleurs de Bach, des élixirs de cristaux, de la nutrithérapie et de l'homéopathie : Anne-Marie Pujol, Sylvie Crochet, Daniel Sincholle et Jean-Pierre Loupias. Phytothérapie, relaxation, acupuncture, massages, hypnose et TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont également abordés, avec de précieux conseils pour gérer de façon optimale toutes les étapes de l'arrêt du tabac : l'envie obsessionnelle de fumer, maux de tête, troubles ORL, stress, irritabilité, etc. Un livre complet où tous les aspects de la question sont traités avec une précision et une pédagogie remarquables.

Editions : Terre Vivante 19 €