Préparer ma peau pour l'été
Le retour des beaux jours s'annonce pour très bientôt. C'est le moment idéal de préparer sa peau au soleil pour un bronzage durable et un joli hâle. Le tout est d'opter pour des produits naturels et bio pour une peau belle et en bonne santé.
Le soleil fait beaucoup de bien au moral et est bon pour la santé. Pour la peau, par contre, c'est une autre paire de manches. En effet, s'il nous donne un joli hâle, le soleil peut malheureusement se révéler très nocif pour la peau si l'on ne la prépare pas assez avant les longues expositions qui nous attendent en été. Constamment emmitouflée dans des vêtements, confrontée au froid et fatiguée pendant les longs mois d'hiver, elle ne demande qu'à être peaufinée. Pour ce faire, il suffit d'adopter les bonnes habitudes et de revoir son hygiène de vie en misant sur les produits naturels pour que notre peau nous le rende bien en été.
Une alimentation équilibrée
Rien ne vaut une bonne alimentation pour avoir une belle peau. En effet, ce que l'on met dans notre assiette permet de restaurer les défenses naturelles de l'organisme et d'apporter les éléments essentiels à notre peau. Privilégiez donc les aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants comme les carottes, la tomate, l'orange, l'abricot, les oeufs, le foie, le saumon, la sardine, l'huile de pépins de raisin, etc. Et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.
La carotte pour un effet bonne mine
Riche en bêta-carotène qui protège la peau et donne un effet bonne mine, la carotte ne fait que du bien à l'épiderme. Hormis l'alimentation, vous la carotte peut être utilisée sous forme d'huile/macérât que vous obtenez en recouvrant pendant 3 à 6 semaines des rondelles de carotte d'huile de tournesol, de sésame ou d'olive. Le produit filtré peut directement être appliqué sur la peau 15 jours avant la première exposition au soleil. L'huile essentielle de carotte est également parfaite pour préparer sa peau au bronzage : un mois avant l'été, ajoutez-en 5 gouttes dans votre lait hydratant pour le corps et une goutte dans votre crème visage. Coup d'éclat garanti !
On gomme !
C'est connu, les gommages doux permettent de faire peau neuve. C'est d'ailleurs recommandé d'en faire une à deux fois par semaine un mois avant la première exposition au soleil. Vous pouvez vous offrir un hammam quelques jours avant les vacances et profiter d'un gommage au savon noir qui va vous permettre d'voir un bronzage uniforme.