La pomme

Comme le dicton le dit, « une pomme chaque matin éloigne le médecin». Ce fruit possède de nombreux atouts pour la santé. Il s'agit d'un anti-cholestérol et d'un antidiabète naturel. La pomme favorise également l'équilibre du système nerveux. Cet aliment coupe-fin est en outre un allié efficace pour la perte de poids. En effet, il contient des pectines qui capturent les graisses dans l'estomac une fois combinées à l'eau. C'est pour cette raison qu'il est toujours conseillé de boire un verre d'eau en mangeant une pomme.