La banane

Ayez la banane ! Ce fruit est excellent pour l'organisme de l'humain. La banane apaise les brûlures d'estomac et les nausées matinales et stimule la production d'hémoglobine grâce au fer qu'elle contient. C'est pour cette raison qu'il est souvent conseillé aux personnes atteintes d'anémie d'en manger fréquemment. Le potassium présent dans cet aliment favorise la lutte contre l'hypertension artérielle et envoie de l'oxygène au cerveau, ce qui régule le rythme cardiaque et diminue le stress.