Menu pour une belle peau

Le contenu de notre assiette impacte inévitablement la peau, certains aliments peuvent lui être très bénéfiques alors d’autres peuvent l’endommager. Il est donc important de savoir choisir ce que l’on mange selon nos préférences et surtout opter pour des

L'alimentation est une question d'équilibre et il n'y a pas de recette magique : pour avoir une belle peau, il faut avoir un organisme en bonne santé et donc manger de tout, ni trop, ni trop peu. Boire de l'eau et éviter la consommation d'alcool sont les points de départ pour avoir une peau de bébé. Enfin, buvez du thé vert au quotidien, il apporte des poly-phénols bons pour l'éclat du teint.