Profiter des bienfaits des plantes détoxifiantes
La détoxication, dans quel cas et pourquoi ?
Nous sommes constamment exposés à de nombreuses toxines. Ces dernières sont absorbées par notre organisme à travers la respiration des particules fines qui peuvent être d'origine très variée comme la poussière, le pollen, la suie, la fumée… Les toxines peuvent également provenir des pesticides et des additifs alimentaires ou des médicaments. Ils peuvent aussi pénétrer par voie cutanée lorsqu'on utilise des cosmétiques qui contiennent des conservateurs et des parfums de synthèse. Il faut savoir que le corps humain est équipé pour éliminer ces substances toxiques. En effet, le foie, les reins, la peau, les intestins et les poumons jouent un rôle crucial pour filtrer les déchets. Certaines plantes médicinales, drainantes, diurétiques ou dépuratives, peuvent faciliter le travail de ces différents organes émonctoires et les aider à détoxifier notre organisme.
Le pissenlit, un « grand nettoyant » Surnommé dent-de-lion, le pissenlit est une plante diurétique très intéressante pour stimuler les reins. Dépurative, diurétique et cholagogue, cette plante sauvage améliore la fonction urinaire, hépatique et biliaire. Elle aide aussi à prévenir la cystite, l'urétrite et la formation des calculs rénaux. N'hésitez pas à vous préparer une infusion de pissenlit en faisant bouillir les feuilles et les racines de cette plante médicinale dans l'eau.
La reine-des-prés, une alliée détox précieuse
La reine-des-prés est une plante détoxifiante grâce à son action diurétique et drainante. Elle agit à la fois sur les reins et le foie. Elle permet aussi de soulager les crampes en favorisant l'élimination de l'acide lactique qui surcharge les tissus musculaires. Si vous souffrez de rhumatisme, de douleurs articulaires, de la goutte ou si vous avez des problèmes de rétention d'eau, optez pour une cure détox de reine-des-prés. Vous pouvez la consommer sous forme de tisane en buvant trois tasses par jour. Si vous préférez les gélules, vous pouvez en prendre avant les repas dans la limite de 4 gélules par jour pendant un mois.
Les feuilles d'artichaut pour une détoxification naturelle
Les feuilles de l'artichaut sont appréciées pour leurs vertus thérapeutiques. Elles facilitent notamment la digestion grâce à leurs propriétés cholagogues et cholérétiques. Vous pouvez en trouver en vrac ou en sachet chez votre herboriste. Pour préparer une infusion, faites bouillir l'eau. Hors du feu, faites tremper une cuillère à café de feuilles d'artichaut séchées pendant trois minutes et laissez refroidir. Il est recommandé d'y ajouter du miel pour en adoucir le goût.