TABLEAUX NATURE
PAGE DE GAUCHE Le romarin a des vertus digestive et stimulante. Il détoxifie, fortifie et est aussi utilisé pour lutter contre le stress et le surmenage. Le basilic a des vertus digestive, antiinflammatoire et diurétique. Il tonifie le système nerveux. Tonique & chaud 50 cl d’eau, 4 petites branches de romarin, 1/2 tige de citronnelle fraîche, 6 feuilles de basilic, 1 clou de girofle. Mettez tous les ingrédients dans une casserole d’eau. Amenez à ébullition puis baissez le feu pour réduire à une légère ébullition. Attendez 2 à 3 min puis stoppez le feu pour laisser infuser 5 à 7 min. Filtrez et buvez. PAGE DE DROITE La menthe, digestive et antispasmodique, a des bienfaits diurétique, tonique et anti-nauséeux. La sauge digestive et tonique, stimule l’organisme et le système digestif. Elle est utilisée aussi pour calmer les crampes d’estomac. Digestif & chaud 50cl d’eau, 2brins de menthe, 2branches de romarin, 6 feuilles de sauge, 2c à café de graines de fenouil. Écrasez légèrement les graines de fenouil avec le dos d’une cuillère. Mettez les ingrédients dans une théière, versez l’eau frémissante, laissez infuser 7min et ensuite filtrez.