QUÊTE DE SOI

Parce que les Américaines ont toujours un step d’avance en matière de WELLNESS, voici leurs dernières trouvailles qui, au-delà des sensations fortes, visent une meilleure connaissance de soi.

Les dernières trouvailles wellness des Américaines, pour une parfaite sérénité mentale. Par Carole Sabas

Rêver pour se libérer

Toute la Californie semble s’être lancée dans les séances de dream sharing. Au luxueux spa Golden Door, à 40 kilomètres de San Diego, de petits groupes se forment en ateliers pour décortiquer leurs rêves. Leurs résonances collectives permettraient de les manipuler, pour les vivre consciemment en live. En accédant au «rêve lucide», on pourrait même s’y donner rendez-vous, comme dans une seconde réalité! La théorie est basée sur le phénomène de l’intrication, inspiré à la fois par la physique quantique et le bouddhisme. À savoir : tous nos inconscients seraient connectés pour former un seul corps invisible, issu du big bang originel et baptisé Singularité. Le rêve mutuel s’appuie sur des techniques comme le SSILD (Senses Initiated Lucid Dream), qui réclament une pratique assidue d’exercices complexes avec des résultats pas vraiment garantis. Mais même si ces rencontres inconscientes restent une rareté, la quête collective, elle, s’avère fascinante et extrêmement libératoire. goldendoor.com

Se réaligner pour gagner en sérénité

Sur la côte Ouest, toutes les salles de gym s’équipent des dernières technologies pour mieux décortiquer postures et gestuelles, jusqu’à la simple démarche. Programmée par la génétique, elle s’avère être une signature biométrique propre à chacun. Les nouveaux scans volumétriques, comme ceux de 3dMD, mesurent au micron près tous les mouvements, pour étudier et corriger l’alignement du corps. C’est ce que propose déjà le centre Human Garage, à Marina del Rey, un lieu plébiscité par toute l’équipe de Goop. Des chiropracteurs analysent la démarche, la posture et la biomécanique générale du corps afin de réaligner l’ensemble du squelette grâce à la fasciathérapie et à la crâniothérapie. Prochaine étape, encore à l’étude : ces programmes pourraient, dans un futur proche, permettre de déterminer l’état mental des sujets en fonction de leurs postures et mouvements, pour ensuite les modifier. humangarage.net

Vibrer pour méditer

En quelques saisons, les «sound baths» aux gongs et bols tibétains sont passés des studios de yoga aux spas d’hôtels. Dernière en date, la thérapie des vibrations gagne du terrain à New York. Les fréquences émises circulent à travers les organes pour rééquilibrer les cellules. Le ressenti est celui d’un murmure à l’intérieur du corps, une impression inédite et fascinante. Au Tune Studio, cette nouvelle génération de soins par le son a même reçu un grade de niveau médical. Allongé sur des tables connectées, on choisit une des quatre fréquences prévues pour stimuler l’état naturel de la relaxation, secréter des hormones comme l’ocytocine (celles de l’empathie), rééquilibrer les hémisphères droit et gauche du cerveau tout en l’inondant d’ondes gamma à hautes fréquences (celles de la méditation). Tune Studio, 21E 1st St, New York, NY 10003. tunestudio.com